中医护理103||耳朵上的“降压穴”您知道吗？

日期：2023-10-10    作者：西院区综合内科    来源：本站原创    访问次数：

高血压！是我国患病人数最多的慢性病，超2.45亿！

高血压！可导致心脏病、肾衰竭和脑卒中，每年超过1000万人因高血压的继发病或并发症死亡！

即使没有任何不适的高血压仍在损害你的血管、心脏和肾脏及其他器官！

患有高血压的人日常需要注意：

1

合理饮食

①限制食盐的摄入：每日逐减至6g以下，即普通啤酒瓶盖一平盖。

②限制脂肪摄入：选用植物油，可多吃鱼虾，少食肥肉、动物内脏等。

③多补充维生素：蔬菜（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、南瓜等）水果（苹果、桔子、葡萄、西瓜等）。

2

调整生活方式

①适量运动：散步、慢跑、太极拳、骑自行车等有氧活动为宜。

②戒烟限酒

③心理平衡：保持稳定的情绪，避免情绪激动。

④定期监测血压：高血压患者每日早晚各测量2~3次，每次间隔1分钟；血压控制良好者每周至少测量一次。

3

预防保健---穴位按摩

大多数人知道高血压要规律用药，戒烟限酒，但你可能不知道在我们身体上有个器官对治疗和预防高血压有大作用，那就是我们的耳朵！

耳朵犹如一个倒置的婴儿，通过刺激耳郭表面的皮肤、神经、穴位可以调理人体脏腑经络、组织器官，诊断和治疗疾病，也可以判断性格与品德、知人先天禀赋等。

举两个例子：

图1：红线标注的是思维清晰线，这根线越清晰越深刻的人，往往都考虑事情周全，逻辑缜密。

图2：圈注的叫做耳鸣沟，一般此位置有这个沟的人会有耳鸣的病症。

耳朵这么奇妙，在治疗高血压的方面也有独特的方式：

图示的穴位

1.心、神门可以镇静安神，缓解头晕、头昏等不适。

2. 交感、皮质下可以调解血管舒缩功能，缓解血管痉挛状态。

3. 肝、肾可以调理气机，滋阴补阳。

每日按揉图示穴位3-5次，每次按揉至耳郭红润、温热，可对治疗高血压有一定疗效，头痛、头晕等症状可有不同程度的缓解，尤对Ⅰ期、Ⅱ期疗效稳定。

中医治疗技术耳穴压豆就根据此理论治疗疾病。

菲律宾环球360官网西院区综合内科开展耳穴治疗各种内科疾病、慢性病，可到综合内科门诊咨询治疗。

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