中医护理121||“头”等大事/你get到了吗？

日期：2023-12-25    作者：陈贵婧 沙丹丹    来源：本站原创    访问次数：

据卫健委数据统计，我国脱发人群已经超过2.5亿，并呈现出年轻化的趋势。脱发低龄化是如何造成的？

我们来了解一下什么是脱发

脱发是一种临床常见、多发性疾病，多因素造成自主神经功能紊乱，而导致头皮毛囊毛细血管持续收缩，使毛囊供血发生障碍，引起脱发。

毛发除正常生理周期脱落外，遗传因素、精神紧张、代谢异常（产后、雄激素、甲状腺疾病）、缺铁性贫血、日光暴晒、熬夜等对脱发都有一定影响。

中医认为脱发病机为肝肾不足，气血虚衰；或湿热内蕴、耗伤阴血；或血虚风燥、气滞血瘀，致肌肤失养，毛发枯落。

生活中如何打好“毛发保卫战”？
小贴士一：

防脱发从良好的生活习惯开始，早睡早起，每天保证8小时睡眠时间，避免精神高度紧张。加强身体锻炼，可选择慢跑、瑜伽等运动。

小贴士二：

根据发质选适合的洗发产品：干性头皮的人最好选择含有玻尿酸、氨基酸等成分的洗发水，具有保湿头皮，舒缓干痒的作用；油性头皮的人建议选择含有茶树、迷迭香、芦荟、薄荷等成分的洗发水；而混合性头皮的人重点做好头皮保湿，持续做好头发修护是关键。

小贴士三：

避免暴晒，日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此紫外线强的时候，尤其夏季要避免日光暴晒。室外游泳、日光浴时要注意头部防护，千万不要忽视哟。

小贴士四：

正确洗发三部曲：先用温水把头发淋湿，洗发水的功效在温水（40℃）时最佳，过热的水会刺激头皮和损伤发质；再将洗发液倒在手掌上，用手指指肚轻轻搓揉头皮和头发，勿用指甲搓挠头皮及用梳子去梳湿发，以免发生脱发和断发；然后用温水将头上的彻底清洗干净，用干毛巾将头发擦干或自然晾干。洗发次数不宜过频,以每周两到三次为宜。

小贴士五：

药食同源调理方法，推荐食疗方有薏仁红豆枸杞粥、黑豆桃仁粥、芝麻枸杞粥等。

再了解一下脱发外治的方法

中药涂擦法：

选取墨旱莲洗剂、生发酊剂等药物直接与头部皮肤接触，均匀涂抹，以达到通窍活血，通络生发的治疗效果。亦可配合手指点穴疗法，选取四神聪穴、百会穴、头维穴、神庭穴等穴位点按，效果更佳。

梅花针扣刺法：

以梅花状皮肤针为工具，运用灵活的腕力在皮肤上垂直扣刺。此技术以中医皮部理论、经筋理论和腧穴主治理论为基础，操作简便，安全省时。治疗脱发扣刺穴位常选用阿是穴（局部脱发）、风池、百会、四神聪穴、足三里、合谷、三阴交。

308准分子光光疗法：

具有较强的穿透力，可达到真皮层并对斑秃部位毛囊发挥作用，诱导毛囊周围T淋巴细胞凋亡，IL-8、TNF-α及IFN-γ等细胞因子合成与分泌，疗效确切。

富血小板血浆注射（PRP）：

是自体全血经离心后得到的血小板浓缩物，从自身白细胞层采取的PRP更具有优势，含有大量生长因子及蛋白质，在毛发修复及移植中具有极大的发展潜力。

皮肤一科主任：雷明君

出诊时间：周一、五全天     

电    话：0311-69095178

皮肤二科主任：刘  湘

出诊时间：周一、二、日全天及周四上午

电    话：0311-69095551