泌尿系结石日常预防

日期：2018-12-06    作者：佚名    来源：本站原创    访问次数：

1. 养成多饮水的习惯：水分不够，小便减少，会增加结石患病的几率。为了预防尿结石的形成和减少结石疼痛的发作，应注意多饮开水，可稀释尿液、降低尿内晶体浓度，冲洗尿路，有利于预防尿结石形成及促使尿石排出。

2. 饮食治疗是重要措施：80%以上的泌尿系结石是含钙结石，尿钙增高使尿中草酸钙和磷酸钙的饱和度增加，易于诱发或促进含钙结石的形成；高蛋白饮食有诱发泌尿系结石形成的作用；海鲜、鱼、禽类及肝、肾等动物内脏都属于高嘌呤食物，摄入过多可以增加尿酸结石和草酸钙结石的发生率。适当多吃富含纤维食物，如蔬菜、水果等可减少钙的吸收，有利于结石的预防。

3. 坚持体育锻炼：如散步、慢跑、做体操等，同样有利于预防泌尿系结石。此外，早期发现、及时治疗亦至关重要，结石患者要定期体检，检查尿常规、彩超，千万不要等结石长大、肾脏严重积水甚至肾功能重度受损时再就医，以免贻误治疗时机。