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日期：2017-09-14 来源：佚名访问次数：

每周六上午8点至9点，治未病中心内经养生桩指导老师胡增平指导大家练习养生桩。　　

养生桩最早记载于《黄帝内经》，是目前有记载的最早的养生术。它以中医理论为基础，阴阳平衡，对肩周炎、颈椎病、腰椎病、失眠、慢性胃肠炎等有很好的辅助治疗作用，对冠心病、高血压、糖尿病等慢性疾病也有一定帮助，还可以在一定程度上改善肢体发冷、麻木等症状。

这套中医养生传统功法已经被评为2016年石家庄市敬老节的最佳养生运动。最关键的是，它是养生治未病唯一一种没有副作用的锻炼方法，适合男女老少，在家里，甚至看着电视都可以进行锻炼。